Arti Gerakan Sholat Untuk Kesehatan

Arti Gerakan Sholat Untuk Kesehatan. Gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa – gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.

7 Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan, Melancarkan Peredaran

Terlepas dari kewajiban dan pendekatan diri dengan Sang Pencipta, sholat juga dapat menjaga kesehatan tubuh seseorang. Berikut liputan6.com merangkum dari berbagai sumber, Rabu (25/3/2020) tentang 7 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan, dapat melancarkan peredaran darah.

8 Manfaat Shalat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Tak hanya baik secara spiritualitas saja, ternyata ada manfaat shalat untuk kesehatan fisik dan mental. Gerakan shalat seperti sujud, rukuk, dan duduk ternyata bermanfaat untuk peregangan otot serta melancarkan aliran darah. Di pagi hari saat perut masih kosong, umat Muslim menunaikan salat subuh 2 rakaat.

Manfaat shalat lainnya adalah saat gerakan duduk atau tasyahud. Manfaat shalat juga tak lepas dari gerakan persendian saat menunaikan setiap posisi shalat.

Baik untuk postur tubuh. Itulah mengapa, manfaat gerakan shalat yang juga penting adalah membuat postur tubuh menjadi lebih ideal.

Salah satu manfaat shalat untuk kesehatan juga bisa didapatkan ketika gerakan Rukuk atau saat punggung membungkuk 90 derajat. Poin terakhir dari manfaat gerakan shalat sedikit berbeda dari manfaat secara fisik, namun lebih ke psikologis. Hal yang tak kalah penting dari menunaikan ibadah salat adalah kebersihan yang terjaga. Namun tentunya, salat harus dilakukan dengan khusyuk dan tidak terburu-buru untuk bisa mendapatkan manfaat spiritual dan juga fisik dari gerakan-gerakannya.

Makna di Balik Gerakan Sholat, Wajib Dipahami Umat Muslim

Pertama-tama, gerakan sholat akan dimulai dengan mengangkat tangan ketika takbir, hal ini menunjukkan bahwa seorang hamba itu seakan-akan tenggelam dalam lautan kesalahan dan kemaksiatan. Setelah melaksanakan ruku, seorang muslim akan berdiri disertai membaca "rabbana lakal hamdu," yang berarti suatu permohonan kepada Allah SWT agar dibebaskan dari segala dosa.

Submit