Puasa Untuk Ibu Hamil Trimester 3. Halodoc, Jakarta – Meski tidak diwajibkan, nyatanya tak sedikit ibu hamil yang tetap ingin menjalankan puasa. Selain memenuhi jumlah kebutuhan nutrisi, asupan yang dikonsumsi ibu hamil pun harus mengandung gizi seimbang. Trimester tiga menjadi masa di mana ibu hamil perlu mendapat asupan yang bisa memberi energi tambahan menjelang persalinan. Ini bisa menyulitkan, karena kehamilan di trimester tiga sendiri sudah membuat ibu semakin sulit untuk bergerak dan beraktivitas.
Itu bisa menjadi lebih parah jika berat badan bertambah karena sembarangan mengonsumsi hidangan buka puasa. Sangat penting untuk mempertimbangkan kondisi kesehatan tubuh, karena ibu hamil cenderung mudah lelah dan lemah. Memaksakan diri untuk menahan lapar dan haus selama berpuasa juga bisa meningkatkan kecemasan pada ibu hamil.
Pada usia ini, ibu sudah semakin dekat dengan waktu persalinan dan mulai mempersiapkan momen yang ditunggu-tunggu tersebut. Puasa saat trimester 3 atau ketika hamil tua pada dasarnya boleh saja dilakukan. Pastikan juga ibu sudah mendapat ‘lampu hijau’ dari dokter sebelum memulai ibadah puasa ini. Apalagi, ibu hamil dengan kondisi kehamilan tertentu mungkin tidak boleh untuk berpuasa oleh dokter. Pasalnya, melansir Baby Centre, puasa dapat memengaruhi kadar gula darah. Saat berpuasa pada siang hari, kadar gula darah bisa turun.
Itulah mengapa, meski tidak diwajibkan, masih banyak ibu hamil yang tetap ingin menjalankan puasa sebagai ibadah. Pada trimester ini, ibu mungkin sedang sibuk-sibuknya mempersiapkan diri untuk menghadapi proses persalinan nanti. Sebenarnya ditinjau dari sisi medis, puasa adalah aktivitas yang terbilang aman untuk dilakukan oleh ibu hamil.
Itulah mengapa, ada syarat-syarat yang perlu ibu hamil penuhi bila ingin berpuasa di masa kehamilan ini. Selain itu, hamil trimester akhir biasanya membuat ibu didera perasaan was-was karena menunggu kelahiran sang buah hati. Nah, bila kondisi perut dibiarkan kosong selama 14 jam, ini kemungkinan bisa membuat ibu hamil bertambah cemas.
Pada trimester akhir kehamilan, ibu membutuhkan berbagai macam asupan nutrisi yang dapat memberi energi tambahan untuk proses persalinan nanti. Beberapa suplemen yang perlu ibu konsumsi selama masa kehamilan, di antaranya asam folat, kalsium, dan zat besi.
Namun, tidak minum selama belasan jam saat berpuasa bisa membuat ibu hamil kekurangan cairan, bahkan rentan mengalami dehidrasi. Karena itu, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan cairan selama puasa dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari.
Jika tidak mengalami keluhan dan kondisi kesehatan baik, maka Bunda bisa melanjutkan puasa. Tapi kalau sehat di trimester kedua atau ketiga, boleh puasa selama asupan makan dan nutrisi terpenuhi," sambungnya. Selain itu, kita juga perlu memastikan adanya kenaikan berat badan selama kehamilan. Ameetha mengatakan, setiap minggu ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan sekitar 1,5 kilogram (kg). "Kalau di trimester dua berat turun banyak, nanti untuk susah mengejar kenaikannya. Dalam satu hari, kebutuhan akan naik menjadi 350 kalori dibandingkan yang tidak hamil.
Jadi, porsi makan ibu hamil sehari itu mencapai antara 2.300 sampai 2.500 kalori," kata Ameetha. Bunda yang mengalami masalah medis selama kehamilan diperbolehkan untuk tidak puasa ya.
Background Gestational diabetes mellitus (GDM) was a condition of glucose intolerance that occur during pregnancy detected by examining blood glucose levels. Objective This study aims to measure fasting blood glucose levels at the second and third trimesters pregnant women in Puskesmas I Denpasar Selatan-based on certain characteristics.
Methods The type of this study is descriptive and using simple random sampling technique. Conclusion The conclusion of this research obtained fasting blood glucose level in trimester II and III pregnant women at Puskesmas I Denpasar Selatan ranged between 66 - 120 mg/dL.
Keywords: blood glucose, pregnant women, gestational diabetes.
termasuk dalam golongan yang mendapat keringanan untuk tidak berpuasa Ramadhan dan boleh menggantinya di hari lain atau membayar. .
Namun beberapa ibu hamil ingin tetap berpuasa meski usia kandungannya sudah memasuki. .
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3913007/original/056025800_1643015243-young-guy-sleeping-bed-wearing-smartwatch-sleep-tracker_1163-5232.jpg){kind=tracking}
