Puasa Senin Kamis Sahurnya Jam Berapa. TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Puasa Sunnah merupakan jenis amalan yang dianjurkan untuk dikerjakan oleh seorang Muslim sebagai bentuk ketaatan terhadap perintah Allah SWT dan Rasulnya. Dalam berpuasa, sahur menjadi aktivitas yang dianjurkan untuk memulai puasa sunnah. Baca juga: Doa Niat Puasa Senin Kamis di Bulan Rajab 1442 Hijriyah !
Baca juga: Doa Niat Puasa Bulan Rajab Hari ke 3 Senin 15 Februari 2021! Dirangkum dari laman Konsultasi Syariah, dalam sebuah artikel tanya jawab oleh Ustaz Ammi Nur Baits, dijelaskan bahwa batas waktu sahur puasa sunnah adalah saat adzan dikumandangkan, atau saat fajar telah tampak.
"Kewajiban dalam puasa adalah menahan dari segala sesuatu yang membatalkan dari terbit fajar (subuh) hingga terbenam matahari (magrib). Oleh karena itu, siapa saja yang mengetahui terbitnya fajar dengan melihat langsung atau informasi dari yang lain maka dia wajib puasa.
Demikian pula, orang yang mendengar azan, wajib segera berpuasa ketika mendengar azan, jika azannya dilakukan tepat waktu, dan tidak mendahului (fajar).
Puasa ini merupakan amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam. Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis untuk Meminta Sesuatu. memberi isyarat untuk menunaikan puasa di kedua hari tersebut dalam sebuah hadis dengan menyebut kegembiraan mengamalkannya. والمؤكد منه خمسة عشر صوم الاثنين والخميس لأنَّه صلى الله عليه وسلم كَانَ يَتَحَرَّى صومَهما. bersabda, ‘Berbagai amal manusia ditampakkan di hadapan (Allah Swt.). Manfaat berpuasa di hari senin kamis selain membuat tubuh sehat juga dipercaya dapat memperoleh ketenangan jiwa dan kemudahan dalam menjalani hidup.
Niat Puasa Senin Kamis sebaiknya dilakukan di malam hari sampai terbit fajar.
Ketika kita masih hidup di dunia, pemeriksaan catatan amal dilakukan secara berkala, yaitu pada hari senin dan kamis. Hal tersebut juga menghindarkan kita dari berbagai gangguan penyakit seperti kolesterol, jantung, dan tekanan darah yang tinggi. Teorinya, jika kita berhenti untuk mengonsumsi makanan dan minuman selama satu hari maka tentu racun akan dapat dikeluarkan dengan efektif. Puasa senin kamis akan membuat sistem organ pencernaan sekali-sekali beristirahat dari tekanan makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Buku ini tidak hanya berisi uraian tata cara dan fadhilah puasa Senin Kamis, tetapi juga memuat cerita-cerita inspiratif pengamalnya hasil wawancara penulisnya yang berprofesi sebagai wartawan majalah Islam Al-Furqan.
Waktu sahur puasa Rajab 2022 yang tepat mungkin masih membingungkan bagi sebagian umat muslim. Bulan Rajab 2022 sendiri sudah dimulai sejak 2 Februari lalu sesuai dengan konversi sistem penanggalan Hijriah ke Masehi yang dilakukan oleh Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah.
Untuk bulan Rajab pada tahun ini, Puasa Ayyamul Bidh bertepatan dengan tiga hari penanggalan sistem Masehi. Untuk itulah, Rasulullah SAW kerap kali tidak melaksanakan makan sahur ketika mengamalkan puasa sunnah.
"Bahkan tidak jarang beliau baru berniat puasa pada pagi harinya, terutama ketika tidak mendapatkan makanan yang bisa dimakan di pagi hari tersebut," tulis Abduh Zulfidar Akaha dalam buku 165 Kebiasaan Nabi SAW. Zahid bin Tsabit berkata: '(seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca) 50 ayat,'" (HR Muttafaq Alaih).
Namun, ada sedikit perbedaan dalam pelaksanaan niat, puasa sunnah lebih longgar untuk membaca niatnya. "Niat puasa sunnah boleh dilakukan setelah terbit fajar (pagi hari) sampai zawal (waktu zhuhur) dengan syarat sejak terbit fajar ia blm makan apa-apa," kata Peneliti di Rumah Fiqih, Ustadz Ahmad Zarkasih saat berbincang dengan Republika.co.id, Kamis (27/8).
Ustadz Ahmad menyampaikan, membaca niat setelah terbit fajar untuk puasa sunnah itu pernah terjadi pada Nabi Muhammad SAW. Kemudian kami Katakan "tidak" lalu Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam mengatakan "kalau begitu saya puasa saja". Alasannya, seperti sabda Nabi SAW, “Pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis.” (HR. Tidak hanya itu, amal kebajikan manusia dihadapkan oleh malaikat ke hadapan Allah SWT pada Senin dan Kamis. Secara fisiologis, orang yang berpuasa akan memperoleh hormon kebahagiaan atau endorfin saat berbuka. Untuk itu, siapa saja yang ingin hari-harinya bahagia dapat terus memproduksi hormon endorfin dengan cara berpuasa Senin Kamis.
Dokter Spesialis Gizi Klinik Universitas Indonesia Diana Felicia Suganda menyebut bahwa waktu terbaik makan sahur adalah mendekati imsak. Waktu terbaik sahur sebaiknya dilakukan mendekati imsak supaya jarak dengan berbuka tidak lebih dari 13-14 jam. "Pengaruhnya untuk orang-orang dengan masalah gula darah ya biasanya jadi lebih berat kalau lewat dari jam makannya, waktu berpuasa lebih panjang akhirnya gula darahnya keburu drop," jelas Diana. "Semua sudah ada penelitiannya, rekomendasinya kapan kita harus makan saat bulan puasa. Sewajarnya saja kita sahur sesuai jam menuju imsak dan saat berbuka puasa," ucap Diana soal waktu terbaik sahur setiap hari saat menjalankan puasa Ramadan.
Makan sahur tidak hanya membantu tubuh kita lebih berenergi untuk melaksanakan puasa. Namun ada unsur sunnah di dalamnya yang mana sahur menjadi bukti bahwa agama Islam selalu memberikan kemudahan dan tidak mempersulit pemiliknya.
Dikutip dalam buku 'Koleksi Doa dan Dzikir Sepanjang Masa' oleh Ustadz Ali Amrin al-Qurawy, hendaknya kita tidak meninggalkan sahur, walaupun hanya dengan seteguk air. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. Sesungguhnya, Allah dan para malaikat bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur.". "Dari IbnuMasud RA berkata: Rasulullah SAW bersabda: janganlah adzan Bilal RA mencegahmu dari makan sahur karena sesungguhnya dia adzan di akhir malam agar pulang orang-orang yang sedang sholat malam ke rumahnya untuk membangunkan keluarganya dan agar bangun orang-orang yang sedang tidur," (HR.
Maka Rasulullah Saw bersabda, "Makan minumlah kalian sampai Ibnu Ummi Maktum adzan. Dikutip dalam buku NASTAR (Nanya Seputar Ramadhan) oleh oleh Firman Arifandi, Lc., MA menyebut jika yang terdengar adzan sholat malam maka boleh lanjut menghabiskan sahur, tetapi jika itu adzan sholat subuh, maka sudah diharamkan melanjutkan makan dan minum.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3175632/original/024210700_1594350933-young-pregnant-woman-by-window_52137-4783.jpg)
