Menu Berbuka Puasa Yang Sehat Dan Murah. Karena itu, Lifepal ingin memberikan beberapa rekomendasi ide menu buka puasa irit dan lezat dengan bujet di bawah Rp30 ribu. Boleh dicoba buka puasa menggunakan es jeruk dan nasi goreng yang kalau dirincikan gak sampai Rp 30 ribu.
Usai menahan dahaga sejak Subuh hingga Maghrib, memang paling enak saat buka puasa menyantap minuman yang dingin, manis, dan lezat. Kamu bisa membawa beberapa potong buah kurma dari rumah buat yang buka puasa di luar, misalnya kantor. Kue basah menyajikan beragam menu camilan yang nyaman untuk perut kamu setelah lebih dari 12 jam menahan lapar, dan haus.
Ditemani segelas es teh manis yang bisa dibuat di rumah, menu buka puasa satu ini sangat irit. Jadi, hanya dengan uang Rp20 ribu, kamu sudah bisa menyantap menu lezat dan pastinya tak membuat kantong jebol.
Itu dia 15 menu buka puasa irit dan lezat di bawah Rp30 ribu yang bisa kamu coba selama bulan Ramadan. Oya uang pengiritanmu bisa dialokasikan untuk dana darurat, mengingat kondisi pandemi corona saat ini telah membuat krisis ekonomi di seluruh dunia sehingga kita harus lebih bijaksana mengatur keuangan. Kalau kamu punya pertanyaan terkait perencanaan keuangan lainnya sekaligus mendapatkan berbagai tips mengelola kebutuhan finansial, konsultasikan saja di Tanya Lifepal!
Razan Izazi. administrator. Experienced SEO Content Writer with a demonstrated history of working in the media, retail, and e-commerce industry.
Also a skincare enthusiast who is learning to living consciously.
Nikmati beragam menu Ramadhan lezat selama sebulan yang tak hanya pas di lidah tetapi juga baik untuk menjaga nutrisi dalam tubuh. Saat bulan puasa, Bunda harus kreatif menyajikan variasi dan rasa untuk hidangan sahur.
Di Inspirasi 30 Hari Menu Ramadhan kami berikan beraneka jenis variasi sop, soto, dan tumisan berkuah untuk dihidangkan saat sahur. Selain itu ada hidangan praktis lainnya seperti, lauk aneka variasi ayam goreng, berbagai nugget rumahan, macam-macam bakwan, olahan telur, tempe dan tahu yang enak. Bunda sebisa mungkin ingin memasak hidangan yang membuat keluarga lahap dan menikmatinya.
Kumpulan menu buka puasa yang kami kumpulkan termasuk ini, bervariasi pilihan rasanya seperti manis, gurih hingga pedas. Tidak tertutup kemungkinan hidangan-hidangan ini juga dapat dinikmati saat pulang dari Sholat Tarawih.
Apalagi bagi Anda yang kini tinggal di daerah perkotaan akan rindu dengan berbagai menu makanan berbuka puasa ala kampung. Selain itu, klepon juga mampu membantu menjaga kesehatan tulang, mengobati rematik, mengencangkan kulit wajah, menyerap minyak dan melancarkan sistem pencernaan. Anda hanya perlu merogoh beberapa koceh saja untuk menikmati makanan buka puasa yang enak dengan harga murah meriah.
Agar penyajian bakso semakin nikmat, Anda bisa menambahkan caisim, tauge, sayur kol, tahu, pangsit dan taburan bawang merah goreng. Makanan ini tidak hanya membuat perut terasa kenyang saja, tetapi juga mampu mengembalikan tenaga yang hilang ketika berpuasa seharian.
Anda cukup mengeluarkan uang sekitar sepuluh hingga dua puluh ribu saja untuk membuat masakan yang enak, sehat dan kaya akan vitamin ini. Menu dari pecel sendiri bisa dibuat sesuai dengan sayuran yang Anda sukai, misalnya kangkung, sayur kol, kacang panjang, sawi, tauge dan sebagainya. Potong cincau sesuai selera kemudian siram dengan kuah gula dan santan yang sudah diberi sedikit garam serta es batu.
Berapa kalori yang harus dikonsumsi jika ingin diet saat puasa? Kebutuhan kalori setiap orang bervariasi tergantung berat badan dan jenis kelamin.
Mengurangi asupan karbohidrat dan gula dari makanan termasuk cara menurunkan berat badan. Orang dewasa yang sehat dianjurkan mengonsumsi karbohidrat sekitar 300 – 400 gram per hari. Selama diet saat puasa, asupan karbohidrat dapat dikurangi hingga setengahnya menjadi sekitar 150 – 200 gram per hari.
