Menu Berbuka Puasa Untuk Pesakit Gastrik. Anda mungkin berpikir bahwa lambung yang kosong karena puasa akan memicu sakit maag kambuh. Menurut Proceedings of the National Academy of Sciences, puasa dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap sejumlah penyakit, termasuk obesitas, stres, dan infeksi.
Tanpa disadari, hal ini justru bermanfaat untuk membuat tubuh semakin sehat saat puasa. Menu buka puasa untuk penderita maag sebaiknya memiliki tekstur lunak agar makanan mudah dicerna dan tidak memberatkan kerja lambung. Ya, buah yang banyak muncul saat puasa ini nyatanya memiliki segudang manfaat, termasuk bagi penderita maag.
Asam lambung naik merupakan masalah yang sudah tidak asing di telinga. Namun, ada pula kondisi asam lambung rendah atau hipokloridria. Gejala rendahnya asam lambung bisa sama mengganggunya dengan asam lambung naik. Untuk itu, kenali lebih lanjut tanda-tanda, penyebab, dan cara mengatasinya dalam ulasan berikut.
Apa itu asam lambung rendah? Hipokloridria atau hypochlorhydria adalah kondisi kadar asam lambung yang […].
Terlebih lagi, ada banyak pantangan makanan yang harus dipatuhi supaya tubuh Anda tetap fit selama berpuasa. Saat menyiapkan menu buka puasa untuk penderita maag, buatlah makanan yang teksturnya lunak supaya lebih mudah dicerna oleh lambung.
Kurma adalah salah satu menu buka puasa untuk penderita maag yang paling sering diandalkan di bulan Ramadhan. Hanya dengan makan kurma saja, tubuh akan lebih mampu mengendalikan asam lambung sehingga gejala maag tidak mudah kambuh saat puasa Ramadhan.
Anda bisa mengkreasikan menu nasi tim dengan berbagai tambahan makanan, seperti tahu atau tempe bacem, ayam panggang, telur, dan sebagainya. Bila sistem pencernaan lancar, maka tubuh akan lebih mudah mengendalikan asam lambung supaya tidak kembali naik (refluks) ke kerongkongan. Bila gejala maag dapat dikendalikan dengan baik, maka aktivitas Anda selama berpuasa Ramadhan akan tetap lancar dan sehat.
livestrong. Diakses pada April 2020. Will Fasting or Diet Changes Alleviate Gastritis?
livestrong. Diakses pada April 2020.
Foods to Stop Heartburn or Acid Reflux: https://www.livestrong.com/article/52527-foods-stop-heartburn-acid-reflux/. Diakses pada April 2020.
Can You Eat Spinach on a GERD Diet?
