Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Wajah. Saat puasa, tubuh melakukan sistem regeneratif sel yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan jerawat. Beberapa penelitian menyatakan bahwa selama berpuasa, aktivitas kelenjar minyak menurun sampai 40 persen sehingga dapat mempengaruhi jerawat.
Akan tetapi, puasa yang bermanfaat bagi kulit tak hanya sekadar menahan lapar atau tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam waktu tertentu saja. Anda juga dianjurkan rutin membersihkan wajah sebanyak dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas di luar. Jangan lupa gunakan pelembap serta sunscreen setiap hari dan dilanjutkan dengan penggunaan skincare sesuai tipe kulit Anda. Untuk tahu informasi kesehatan atau tips merawat kulit lainnya, baca terus artikel di aplikasi KlikDokter. Jika Anda punya pertanyaan lebih lanjut, manfaatkan layanan konsultasi dengan dokter kompeten di LiveChat KlikDokter.
Rutin melakukan puasa bisa memicu peningkatan produksi antioksidan yang mampu mencegah kerutan serta penuaan pada kulit. Selain itu, antioksidan yang bermunculan ketika berpuasa pun dapat mencegah datangnya komedo dan jerawat pada kulit.
Tidak hanya itu, manfaat puasa yang satu ini pun dapat meredakan gangguan pada kulit contohnya seperti eksim, psoriasis, dan jerawat. Saat sejumlah sel rusak diperbarui dengan yang sehat, maka proses menyembuhkan luka bisa berjalan lebih efektif atau cepat.
Untuk mendapatkan manfaat puasa yang maksimal, sebaiknya imbangi perawatan kulit dengan menggunakan skin care secara rutin, contohnya yaitu sunscreen, pelembab, dan lain sebagainya. Supaya kulit terjaga kelembabannya selama seharian penuh ketika berpuasa, maka sebaiknya jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih. Karena saat berpuasa, kulit mengalami kekeringan dan dehidrasi, sehingga efek yang dipaparkan sinar tersebut bisa lebih berbahaya.
Jika Sahabat Kaef ingin membeli skincare untuk memaksimalkan perawatan kecantikan kulit, bisa melalui aplikasi Kimia Farma Mobile.
Halodoc, Jakarta - Mendapatkan kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada penggunaan produk kecantikan. Puasa membuat kamu membatasi konsumsi kalori, sehingga meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh. Ketika berpuasa, tubuh akan kelaparan dalam waktu tertentu yang menyebabkan perubahan metabolisme. Puasa dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, terutama buat kamu yang mengalami gangguan psoriasis.
Tidak hanya memicu gangguan kulit, kondisi-kondisi yang disebutkan tadi dapat menempatkan kamu pada risiko terkena penyakit kardiovaskular. Ini terkait koneksi otak ke kulit yang hasilnya juga terlihat di tubuh. Jika kamu punya masalah dengan kesehatan kulit dan ingin mencari solusinya, tanyakan saja langsung ke dokter melalui aplikasi Halodoc!
Butuh membeli obat tanpa harus keluar rumah juga bisa banget dilakukan lewat Halodoc.
Tanpa disadari, puasa akan membuat kamu mengurangi konsumsi karbohidrat yang menyebabkan kadar glukosa dalam darah tinggi. Misalnya, menyimpan semua memori aktivitas seharian, meregenerasi sel rusak, menghasilkan hormon, termasuk yang berkaitan dengan kulit, yaitu menyembuhkan peradangan. Dilansir dari jurnal berjudul Stress and Wound Healing, hal ini juga akan memperlambat penyembuhan luka.
Rupanya, penelitian juga membuktikan bahwa puasa dapat mengurangi jumlah sel stres oksidatif yang dikirim ke seluruh tubuh. Rupanya kadar gula dalam darah ini menyebabkan berkurangnya kolagen dari proses glikasi di tubuh.
Halodoc, Jakarta – Puasa Ramadan bukan hanya dapat memberikan pahala, tetapi juga kesehatan bagi tubuh. Dari segi fisik, beberapa manfaat yang bisa didapatkan adalah peningkatan fungsi otak, penurunan berat badan, hingga terlihat lebih awet muda. Saat puasa mungkin kamu merasakan kulit yang kering dan terlihat kusam karena kekurangan cairan. Organ ini tidak memproses makanan dan minuman dalam waktu yang lama, sehingga lebih bersih dari biasanya. Bahkan, berpuasa juga dapat menurunkan berat badan jika dilakukan dengan benar dan menjaga makanan yang dikonsumsi. Puasa juga sangat baik untuk membantu tubuh meningkatkan ketahanan terhadap stres oksidatif yang rentan menimbulkan masalah kesehatan.
Maka dari itu, manfaatkan momen tersebut bukan hanya untuk membuat tubuh menjadi tampak lebih muda, tetapi juga menyehatkan.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3175632/original/024210700_1594350933-young-pregnant-woman-by-window_52137-4783.jpg)
