Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Puasa Mutih. Puasa mutih merupakan pola makan yang hanya membolehkan seseorang mengonsumsi nasi dan juga air putih saja. Ada banyak masyarakat Indonesia yang melakukan puasa mutih ini, dalam rangka ritual keagamaan.
Sebenarnya sampai saat ini belum ada penelitian atau studi yang membuktikan adanya manfaat dengan melakukan puasa mutih. Bila Anda menerapkan pola makan tinggi karbohidrat tanpa adanya ahli gizi yang mengawasi, maka penyakit kronis seperti obesitas bisa terjadi. Penelitian yang dilakukan Tim Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa mengonsumsi nasi putih berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit gula darah tipe 2.
Indeks glikemik adalah sistem penilaian guna mengukur seberapa cepat makanan akan memengaruhi kadar gula dalam tubuh. Setelah mengetahui manfaat dan risiko puasa mutih, maka Anda sebaiknya mempertimbangkan kembali efek samping yang bisa terjadi. Anda bisa melakukan puasa mutih dalam beberapa hari saja, jangan sampai berbulan-bulan atau bahkan menjadi sebuah gaya hidup.
Puasa mutih adalah prinsip pola makan yang hanya memperbolehkan seseorang untuk mengonsumsi nasi putih dan air putih saja, tanpa lauk pauk apa pun. Setiap orang melakukan puasa ini dalam jangka waktu tertentu dan berbeda-beda. Orang-orang Jawa menjalani puasa ini sebagai ritual untuk mendekatkan diri kepada Yang Kuasa atau dengan tujuan agar keinginannya terkabulkan.
Kurang lebih, puasa mutih yang Anda lakukan sama aturannya dengan pola makan tinggi kandungan karbohidrat. Namun, apakah puasa jenis ini baik buat kesehatan tubuh?
Artinya, saat sahur, saat berbuka puasa, dalam melangsungkan puasa mutih ini Anda biasanya hanya berbuka dengan makan nasi putih dan minum air putih. Mutih adalah makan nasi saja gak pakai yang lain," ujar Buya Yahya.
Lebih lanjut kata Buya Yahya, puasa mutih ini sebetulnya adalah mengekang hawa nafsu dan tidak mengikuti semua keinginnannya dengan membiasakan untuk menghindarkan yang halal. Artinya puasa mutih ini benar-benar tujuannya untuk mengekang hawa nafsu.
Kemudian kata Buya Yahya, tetapi menyangkut puasa untuk tujuannya mengekang nafsu ini, sesuai jaman bisa saja berubah. Untuk mengekang hawa nafsu ini semisal Anda makan dan minumnya tetap enak, dengan lauk, tetapi dalam puasa ini Anda mesti dibarengi dengan tidak menonton youtube, sinetron, dan lainnya.
PORTAL SULUT – Berikut ini merupakan pembahasan mengenai tata cara puasa mutih beserta dengan manfaat-manfaatnya. Ketika mempunyai hajat tertentu, para leluhur Jawa terdahulu melakukan puasa mutih agar hajatnya tersebut cepat terkabul. 9 Weton Wanita Jelmaan Dewi Sri, Rezeki dan Keberuntungan Datang Tanpa Diundang.
Selain dengan tujuan agar hajatan cepat terkabul, puasa mutih juga memiliki makna-makna filosofis yang bersifat spiritual. Pada dasarnya puasa mutih dilakukan dengan niatan untuk membersihkan hati dan pikiran menuju tuhan yang maha kuasa Allah SWT.
Dengan hati dan pikiran yang bersih, maka segala hajat akan cepat terkabul. Dengan mengembalikan kesucian hatinya dan juga pikirannya termasuk mengendalikan hawa nafsunya, maka harapan serta hajatnya akan cepat terkabul.
Mengutip buku berjudul Mengenal Agama Manusia karangan Jonar Situmorang (2021: 245) , poso mutih atau puasa putih adalah puasa yang tidak boleh makan apa-apa, kecuali hanya nasi putih dan air putih. Nasi putihnya pun tidak boleh ditambah apa-apa lagi (seperti gula, garam, dan lain-lain). Sebelum melakukan puasa mutih, biasanya seorang pelaku melakukan mandi dan keramas dahulu.
Setelah melewati puasa mutih, calon pengantin mengharapkan aura yang terpancar saat hari pernikahan sehingga tampak cantik dan manglingi. Dihubungi DetikFood (20/10), dr. Tirta Prawita Sari, Sp.GK, M.Sc., menjelaskan puasa mutih sangat berbahaya jika dilakukan dalam jangka waktu panjang. "Iya (berbahaya), karena sangat low nutrient content, jadi akan lemas, terutama bila dilakukan dalam waktu lama," kata dr. Tirta yang kini bertugas di Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta.
Lebih lanjut, dr. Tirta juga menjelaskan tubuh manusia membutuhkan asupan beragam nutrisi untuk memastikan sistem metabolisme yang berjalan lancar dan normal. Bagi orang yang memiliki riwayat penyakit bawaan seperti masalah lambung, kencing manis hingga jantung, disarankan untuk tidak melakukan puasa mutih.
Sebagaimana diketahui, setelah Aurel Hermansyah menggunggah momen dirinya ketika menjalani puasa mutih, tradisi ini ramai diperbincangkan oleh masyarakat. Bukan hanya itu, pelaksanaan puasa mutih bagi beberapa orang juga memiliki tujuan untuk bisa mendapatkan petunjuk, keberkahan, dan penghapusan dosa dari Allah SWT.
Puasa mutih biasanya dilakukan pada tanggal tertentu saat datangnya bulan purnama yang memunculkan sinar putih. Meski puasa mutih tidak dijelaskan menurut Islam, tradisi ini masih dipegang teguh oleh sebagian orang.
Orang Jawa terdahulu percaya untuk menjalani sebuah tujuan atau hajat besar seperti pernikahan harus dilakukan puasa mutih. Puasa mutih sebelum hari H pernikahan konon dipercaya mampu membuat penganti terhindar dari hal negatif. Tak hanya itu, puasa mutih juga dipercaya membuat pengantin perempuan terlihat lebih cantik dan auranya terpancar saat hari pernikahan.
