Makanan Cemilan Di Bulan Puasa. Semua orang muslim akan berlomba melakukan banyak kebaikan pada bulan ini karena berkah dan pahalanya dilipat gandakan. Segala aktivitas positif yang dilakukan di bulan Ramadhan akan bernilai ibadah. Di pagi buta kita bangun untuk makan sahur lalu dilanjutkan dengan sholat subuh dan membaca kitab suci Al Quran. Kamu bisa melakukannya dengan mencari aneka jajanan dan cemilan khas bulan Ramadhan.
Nah kamu paling suka jajanan apa nih untuk berbuka puasa?
Lantas apa saja sih yang harus dipersiapkan agar bisa menjalankan puasa penuh selama satu bulan ke depan? Selama bulan puasa, tubuh kita pasti beradaptasi dengan pola makan, istirahat, dan olahraga yang mengalami perubahan. Cara menjaga kesehatan selama bulan puasa terbaik yang bisa Realfoodfam terapkan yaitu dengan makan secara bertahap, dimulai dari minum segelas air putih dan sedikit makanan ringan. Pastikan untuk minum air putih sebanyak mungkin di waktu berbuka dan sahur sebagai salah satu cara menjaga kesehatan selama bulan puasa. Ini menjadi salah satu cara untuk mengurangi risiko dehidrasi selama puasa dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Cobalah untuk minum air delapan gelas setiap hari sebelum fajar dan setelah berbuka puasa.
Selama berpuasa, Realfoodfam juga harus mengurangi minuman yang berkafein seperti kopi, teh, dan soda. Tidak heran jika diawal puasa tubuh akan mengalami adaptasi, salah satunya dengan merasa lelah, mengantuk, dan lapar sepanjang hari. Jangan terlalu lama tidur karena justru hal itu akan membuat otot-otot tubuh terasa kaku dan cepat haus.
Editor : Raden Muhammad Wisnu, S. Ikom (Media Informasi Rumah Sakit Al Islam Bandung). Tapi tahukah kamu, meskipun ada perubahan pola makan, ternyata dengan berpuasa di bulan Ramadhan itu dapat memperbaiki kondisi kesehatan seseorang.
Menurut hadits yang diriwayatkan Abu Daud dari Anas RA , beliau berkata : “Rasulullah SAW biasa berbuka dengan beberapa ruthab (kurma basah) sebelum shalat maghrib. Dari hadits di atas, Rasulullah SAW mengajarkan piihan pertama berbuka adalah dengan Ruthab atau dalam hal ini merupakan buah yang basah dan segar sehingga untuk di Indonesia Ruthab bisa kita ganti dengan karakteristik yang mirip yaitu buah-buah yang segar dan mengandung banyak air seperti pir, melon, semangka, pepaya, jeruk dan lain lain, kalau tidak ada baru dengan Tamr atau buah yang sudah dikeringkan.
Usahakan untuk minum dari saat berbuka sampai tidur minimal 4-6 gelas air putih. Bagaimana dengan makanan seperti jus, kolak, berbagai jenis gorengan dan lainnya?
Empuk Gurih Jemunak yang Hanya Ada di Gunungpring Saat Puasa Ramadhan. Makanan satu ini hanya ada di bulan Ramadhan. Persisnya di kawasan Gunungpring, Kecamatan Muntilan, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah. Kayak apa rasanya?
