Keutamaan Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan. Dengan berpuasa Senin Kamis hal ini adalah cara ibadah terbaik untuk menghadang upaya setan mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia. Dengan begitu, kamu bisa meminimalkan pengaruh-pengaruh setan terhadap manusia seperti, berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal yang dilarang Allah Swt. Apalagi manfaat puasa Senin Kamis untuk wanita karier atau pedagang dan usaha lainnya bisa mendapatkan keuntungan besar bagi usahanya. Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan-makanan yang berlebihan. Namun, tetap saja sebaiknya jika kalian tengah berpuasa harus menggosok gigi setelah selesai menyantap hidangan sahur di pagi hari.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3141446/original/078371000_1591071405-15263.jpg)
Selain berlimpah pahala, banyak manfaat puasa Senin-Kamis untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Rasulullah bersabda, "Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.". Banyak muslim maupun muslimat menunaikan puasa Senin Kamis demi memperoleh keberkahan Allah. Mulai dari mencegah penyakit jantung, detoksifikasi, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Simak 10 manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan yang dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Minggu (27/6/2021).
Sebab jika di kedua waktu tersebut Anda tetap mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula, maka manfaat yang dimaksud akan sulit didapatkan. Puasa dua kali seminggu, bisa jadi ajang istirahat bagi tubuh kita yang setiap harinya bekerja keras mengolah semua asupan makanan dan minuman. Jika saat puasa Senin Kamis, Anda mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah, maka secara otomatis asupan kalori di tubuh pun akan berkurang.
Gagasan ini didukung secara ilmiah dari suatu penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, berpuasa beberapa kali dalam seminggu terbukti bisa meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar. Melalui puasa, asupan makanan tertentu yang sering kali menyebabkan timbulnya jerawat, seperti produk susu atau olahan gula juga dapat turut berkurang.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3429248/original/019447900_1618459697-pexels-michael-burrows-7129429.jpg)
Bola.com, Jakarta - Puasa Senin Kamis adalah satu di antara amalan puasa sunah, yang dapat dikerjakan oleh umat Islam. Sebagai puasa sunah, puasa Senin Kamis bisa dijadikan umat Islam sebagai amalan andalan untuk mendapat pahala dan rida dari Allah SWT. Dalam Islam, Senin adalah satu di antara hari yang mempunyai begitu banyak keberkahan.
Rasulullah SAW diketahui terbiasa melakukan puasa di hari Senin. Kemudian niat puasa Senin Kamis boleh dilafalkan di waktu malam atau saat fajar terbit.
Banyak muslim maupun muslimat menunaikan puasa Senin Kamis demi memperoleh keberkahan Allah. Tetapi, selain keberkahan, ada pula manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan.
Bukan hanya menunjang kebutuhan spiritual, puasa Senin-Kamis terbukti memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, berikut manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan selain keutamaan sebagai ibadah ritual.
Baca Juga: Mau Bayar Puasa dengan Fidyah, Ini Kategori Orang yang Wajib Membayarnya. Dengan pembatasan asupan makanan melalui jeda waktu tertentu, ternyata puasa Senin Kamis bagi kesehatan sangat luar biasa. Sebuah penelitian yang diterbitkan di The Harvard Gazette mengungkap bahwa puasa dapat membantu memperlambat proses penuaan. Sekaligus, mencegah potensi munculnya penyakit akibat usia tua.
Seseorang yang rutin melakukan puasa dalam jeda waktu tertentu, cenderung lebih bugar.
Manfaat puasa Senin Kamis yang bisa didapatkan tubuh antara lain menurunkan berat badan, menyehatkan jantung, hingga mencegah kepikunan. Jika rutin dilakukan, puasa Senin Kamis bisa menurunkan risiko diabetes, menjaga kesehatan kulit, menjauhkan penyakit jantung, hingga mencegah kanker.
Biasanya jerawat dan kondisi kulit lainnya seperti eksim akan hilang lebih cepat saat seseorang berpuasa. Tanpa makanan untuk dicerna, tubuh kita juga dapat lebih memfokuskan energinya pada penyembuhan dan pemulihan. Menurunkan berat badan menjadi salah satu manfaat puasa Senin Kamis.
Keadaan ini dapat merangsang pembakaran lemak di dalam tubuh untuk dijadikan sumber energi. Manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan perempuan yang paling ampuh adalah meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh karena diduga dapat membantu menurunkan kerusakan jaringan akibat radikal bebas. Nyatanya, radikal bebas adalah zat yang sering dihubungkan dengan penuaan dan penyakit-penyakit kronis. Manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan perempuan memang sangat beragam.
Namun ingat, manfaat ini tidak akan serta-merta didapatkan saat Anda baru pertama kali berpuasa.
REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA – Jamal Muhammad Az-Zaki dalam buku Sehat dengan Ibadah menjelaskan sederet manfaat puasa, termasuk puasa sunnah Senin dan Kamis. Dia menjelaskan bahwa di antara bahaya paling menakutkan bagi manusia dalam kehidupan sehari-hari adalah mengendapnya zat racun dalam sel, sebab itu dapat mengancam kesehatan.
Inilah yang menjadi faktor penuaan dini pada manusia. Sedangkan puasa bekerja seperti senjata tersamar yang menangkal dan membuangnya tanpa meninggalkan pengaruh di bagian organ-organ manusia. Untuk itu, puasa sunnah yang rutin seperti Senin-Kamis (setiap pekan) sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Dia dapat menjadi perisai tubuh yang menyerap zat-zat racun tadi. Di samping itu, terkait puasa, Rasulullah SAW bersabda, “As-Shiyyamu junnatun,”.
Sebelum menjelaskan manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan, perlu Anda ketahui bahwa pada kondisi normal, gula adalah sumber energi utama tubuh yang disimpan di hati dan otot. Setelah tubuh menggunakan gula, lemak adalah sumber energi berikutnya dan hal inilah yang bisa menyebabkan turunnya berat badan. Mengatasi berbagai kondisi medis Manfaat puasa Senin Kamis akan lebih bermanfaat apabila dibarengi dengan pola makan yang sehat sebelum dan sesudahnya.
Selain puasa, diet tinggi lemak seperti keto juga dipercaya dapat melindungi otak dari potensi Alzheimer dan Parkinson. Hal itu menunjukkan bahwa manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan dapat melindungi ginjal dari kerusakan, salah satu komplikasi penyakit diabetes.
Namun, hasil penelitian lainnya menunjukkan penderita kanker yang berpuasa 8-10 jam jelang pengobatan secara utin tidak merasakan adanya gangguan pencernaan, lemas, atau rasa pegal. Sebuah penelitian menyatakan, puasa bisa memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit pada usia lanjut. Mereka yang rutin melakukan puasa dalam jeda waktu tertentu cenderung tidak menunjukkan tanda penuaan dini dan terlihat lebih bugar.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3175632/original/024210700_1594350933-young-pregnant-woman-by-window_52137-4783.jpg)
