Ibadah Puasa Untuk Ibu Hamil : Puasa

Ibadah Puasa Untuk Ibu Hamil. Sehingga, menjalankan puasa pada saat ini mungkin dapat meningkatkan risiko Anda memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR). Namun, tak sedikit juga penelitian yang melaporkan bahwa puasa saat hamil tidak memengaruhi kesehatan kehamilan dan bayi Anda.

Syarat Puasa Bagi Ibu Hamil Menurut Dokter

Tidak menutup kemungkinan jika seorang ibu hamil ingin jalani puasa juga sebagai bentuk ibadah.Saat berpuasa, seseorang harus menahan lapar dan haus setidaknya 12 jam dalam sehari. Yang harus diperhatikan para ibu hamil yang sedang menjalankan ibadah puasa tentunya adalah kesehatan janin.Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Riyan Hari Kurniawan mengatakan, ibu hamil memang wajib berpuasa, tetapi dengan syarat dia mampu dan tidak membahayakan diri sendiri serta janin.

Zat besi itu contohnya, daging dan sayuran hijau," ucapnya.Untuk asam folat, kata Riyan, untuk menghindari seorang anak lahir dengan kondisi cacat. Biasanya, asam folat terdapat pada sayuran hijau.Seorang ibu hamil dapat memperoleh kalsium dari susu, ikan salmon dan sarden. Riyan mengatakan, pada trimester satu atau tiga bulan pertama, janin masih proses pembentukan organ tubuh, otak, saluran cerna dan ginjal.

7 Persiapan Puasa untuk Ibu Hamil Agar Tubuh Sehat dan Ibadah

Tidak hanya berpengaruh terhadap kelancaran ibadah di bulan Ramadan, persiapan puasa ibu hamil juga dapat memengaruhi kondisi kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu mempertimbangkan lagi apakah akan berpuasa atau tidak dari pertimbangan dokter.

Ini Hukum Puasa bagi Ibu Hamil Menurut Islam

Kewajiban umat Muslim di bulan Ramadan adalah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Saat berpuasa, seseorang harus menahan lapar dan haus setidaknya selama 12 jam dan kondisi ini bisa memengaruhi kondisi tubuh Mama. Dilihat dari segi hukum Islam, ibu hamil yang tidak berpuasa tetap wajib mengganti amalan puasanya di bulan Ramadan dengan meng-qodho' puasa atau membayar fidyah di hari-hari setelahnya.

Ini dikarenakan di trimester pertama ini organ tubuh janin masih mengalami pembentukan secara signifikan sehingga membutuhkan asupan nutrisi yang banyak dari sang Mama. Alangkah baiknya apabila sebelum menjalankan ibadah puasa, Mama berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan kondisi kesiapan Mama dan sang janin.

Lalu, bagaimana dengan kecukupan gizi dan nutrisinya?

Syarat Ibu Hamil Boleh Puasa Ramadan, Minum Air 4 Gelas Saat

“Konsumsi makanan bergizi ketika sahur dan berbuka untuk mencukupi kebutuhan janin dan menjaga kesehatan ibu saat berpuasa," ujarnya. Hindari makanan pedas dan berlemak, karena dapat mempengaruhi perubahan hormon, menimbulkan rasa mulas, serta memicu rasa mual dan muntah.