Hikmah Puasa Daud Untuk Kesehatan. Selain mendapat pahala, penurunan berat badan dan berkurangnya risiko diabetes juga bisa Anda rasakan apabila rutin menjalani puasa daud. Manfaat puasa daud untuk kesehatan salah satunya adalah dapat menurunkan risiko diabetes. Terlebih apabila rutin puasa Daud, khasiat yang didapatkan bisa lebih dari itu. Artinya, jika hari ini sudah puasa, maka besok adalah jadwal tidak berpuasa, begitu pun seterusnya.
Namun, jika saat berbuka, Anda justru mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula, tujuan ini menjadi sulit tercapai. Saat Anda tidak makan dan minum selama beberapa waktu, akan ada perubahan yang terjadi di tubuh.
Rutin puasa Daud, jika disertai dengan olahraga teratur, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu, pola sehat ini juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, yang berperan dalam meningkatkan risiko terjadinya stroke dan penyakit jantung. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan uji mendapati bahwa intermittent fasting dapat meningkatkan kemampuan belajar serta daya ingat.
Sebab, kesimpulan ini didapatkan dari penelitian pada hewan uji, yang masa hidupnya menjadi lebih panjang setelah menjalani intermittent fasting. Puasa berselang ternyata memiliki kemampuan yang sama dalam memperpanjang usia harapan hidup, seperti halnya membatasi asupan kalori. Jika dilakukan secara teratur, pola intermittent fasting ini dapat membantu Anda terhindar dari diabetes tipe 2 dan memperpanjang usia.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2224129/original/013427500_1527048124-fasting-FEAT.jpg)
Puasa Daud merupakan salah satu puasa sunah yag paling disukai oleh Allah SWT. Hal ini telah dijelaskan dalam hadis yang diriwayatkan Bukhari dari Abdullah bin Amir bin Al Ash.
Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. "Rasulullah Muhammad SAW bersabda, 'Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) puasa Daud ‘alaihissalam dan ini adalah puasa yang paling afdlal. Shalat sunnah dan puasa sunnah Nabi Daud memang mencerminkan ketaqwaan yang sangat tinggi kepada Allah subhanahu wa ta’ala.
"Apabila dia berniat hendak melakukan kejahatan yakni menganiaya orang lain, maka Allah memberinya rasa iba atau kasihan sehingga ia mengurungkan niat buruknya tersebut," katanya. Salah satu rahasia Puasa Daud yaitu dikaruniai budi, pekerti yang luhur. Manakala bertutur kata senantiasa santun, sabar, rendah hati, suka mengalah, tidak egois, senang berteman, sehingga orang lain melihatnya menarik dan penuh kesan.
Rasa hilm menahan emosi akan dikaruniai Allah kepada orang yang istiqamah menjalankan puasa Daud. Sebab pada dasarnya orang yang hendak melakukan Puasa Daud harus siap untuk bersifat sabar. "Adapun cara mencegah marah itu dengan berwudu, mengubah posisi dan mencari kesibukan," katanya. Bersyukur merupakan salah satu ibadah mulia kepada Allah yang mudah dilaksanakan, tidak memerlukan tenaga dan pikiran.
Dengan bersyukur berarti kita mengingat Allah yang Mahakaya, Mahapengasih, Mahapenyayang dan Mahapenyantun. "Puasa Daud dapat mendukung terciptanya keluarga yang harmonis sakinah, mawadah, warahmah," katanya.
Puasa Daud mempunyai banyak manfaat. Nabi Muhammad berkata, "Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah puasa Daud, dan salat yang paling disukai Allah adalah salat Nabi Daud.
Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya.
Dimana seorang pengikut Nabi Muhammad SAW, menanyakan kepada Nabi tentang puasa sunnah yang baik. “Nabi Daud As.
Manfaat Puasa Daud.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/925039/original/061877700_1436518622-bocah_4_pinterest.jpg)
