Buka Puasa Minum Air Kelapa

Buka Puasa Minum Air Kelapa. Baca Juga: Bukan Teh Manis, Lebih Sehat Buka Puasa dengan 3 Minuman Ini. Foto: shutterstock Foto: shutterstock.

Foto: shutterstock Foto: shutterstock. Foto: shutterstock Foto: shutterstock.

Foto: istock Foto: istock.

Jangan Sembarangan Minum Air Kelapa saat Buka Puasa, Bahaya

TRIBUNJAKARTA.COM - Air kelapa yang ditambah es dan gula bisa menjadi menu takjil nikmat untuk buka puasa. Tapi kamu harus tau, ada orang dengan kondisi tertentu yang ternyata justru tidak dianjurkan untuk minum air kelapa.

Sebelum mengetahui siapa saja yang tak boleh minum air kelapa, simak dulu manfaat si hijau kaya elektrolit berikut ini. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuhmu lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.

Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.

Punya Banyak Manfaat, Bolehkah Buka Puasa dengan Minum Air

Air kepala memang salah satu minuman menyegarkan untuk melawan dahaga setelah seharian puasa di musim panas. Minuman ini bagus untuk orang yang fokus mempertahankan berat badan, karena rendah kalori dan tidak memiliki tambahan gula. Air kelapa memiliki enzim dan mineral alami seperti kalium yang baik untuk kesehatan.

Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya bergabung membentuk kristal dalam urine. Dalam sebuah penelitian pada tikus yang minum air kelapa, mengalami penurunan kolesterol darah dan trigliserida.

Sementara itu, manusia perlu mengonsumsi lebih banyak air kelapa untuk mendapatkan manfaat yang sama. Tapi, apakah minum air kelapa pada waktu berbuka puasa baik untuk kesehatan?

Anda bisa minum air kelapa kapan saja, baik siang, sore atau malam hari. Tapi, minum air kelapa pagi hari memang lebih baik karena memiliki asam laurat untuk meningkatkan semangat, metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Karena, air kelapa juga membantu dalam meredakan mual di pagi hari dan mulas yang terjadi selama kehamilan.

Manfaat Menakjubkan Ini Anda Rasakan Bila Buka Puasa Minum

Wajib baca, apa saja manfaat yang bisa Anda rasakan bila minum air kelapa saat buka puasa. Manfaat Menakjubkan Ini Anda Rasakan Bila Buka Puasa Minum Air Kelapa.

Suara.com - Manfaat Menakjubkan Ini Anda Alami Bila Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa. Tak hanya menyegarkan saat diminum untuk buka puasa, air kelapa juga mengandung sejumlah mineral dan elektrolit yang mampu mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa. Alih-alih mengatasinya dengan pelembap dan scrubbing, Anda bisa mengandalkan air kelapa untuk mengatasi kulit kering. Baca Juga: Urutan Bacaan Surat Pendek untuk Salat Tarawih Lengkap. Ada juga penelitian lain yang menyebutkan bahwa membasuh wajah dengan air kelapa memiliki efek positif.

Ahli Gizi Sarankan Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa, Ini Alasannya

Selain menyegarkan, minuman ini ternyata juga mengandung banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Dokter gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP) dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, merekomendasikan minum air kelapa saat berbuka.

Rasanya yang segar dan manis dapat menghindari tubuh dari dehidrasi, terlebih ketika berpuasa seharian. Mengandung manis gitu, jadi kita memakan sesuatu yang segar dan enak," kata dr Titi saat dihubungi detikcom, Selasa (5/4/2020).

Selain menyegarkan, banyak kandungan baik seperti vitamin, kalium, dan natrium dalam air kelapa.

Submit