Buka Puasa Dengan Es Jeruk. Fimela.com, Jakarta Ibadah puasa di bulan Ramadan yang kita jalani tanpa terasa sudah semakin mendekati akhir. Tubuh kita pun sudah mulai menyesuaikan diri saat menjalankan puasa. Di siang hari, energi kamu biasanya semakin berkurang karena tak ada asupan makanan maupun minuman yang masuk. Karena itu, biasanya kita berbuka puasa didahului dengan minum atau makan makanan yang manis atau yang segar.
Ada banyak minuman maupun makanan manis yang bisa dijadikan menu berbuka puasa. Salah satu menu minuman yang pas untuk berbuka adalah Es Jeruk Peras Segar.
Bahan Simpel Sirup : • gelas belimbing gula pasir • air (saya pakai gelas belimbing) • daun pandan (di remas sedikit, ikat / buat simpul) • garam • Vanili bubuk • Bahan Es WaJerTim : • blewah (saya beli di tukang sayur seharga 12ribu).
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2411655/original/023051200_1542607029-photo-1510626176961-4b57d4fbad03.jpg)
Liputan6.com, Jakarta - Menu buka puasa Anda tidak lengkap tanpa sajian es? Dengan berbagai macam topping dan cara penyajian, minuman satu ini memang selalu seru untuk disiapkan sendiri. Dari sekian banyak opsi, Anda bisa mempertimbangkan es jeruk kunci selasih. Pembuatannya pun tidak butuh waktu lama. Langsung simak resep es jeruk kunci selasih kreasi akun Cookpad Indonesia, Ferasty, yang dilansir Kamis, 22 April 2021. 10 jeruk kunci (8 diperas, 2 diiris untuk garnis).
10 sdm gula pasir (atau sesuai selera).
Para ahli kesehatan senantiasa mengingatkan bahwa buah mampu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat untuk tubuh.Saat puasa, tubuh harus bertahan tanpa asupan selama 12-13 jam. Jika ingin alternatif lain selain kurma, maka sebaiknya hindari jenis buah berikut.Aroma dan rasa khasnya membuat sebagian orang sulit menolak kehadirannya.
Buah ini pun mampu memenuhi kebutuhan vitamin C, B6 serta tiamin dan kalium.Akan tetapi, durian tidak disarankan untuk jadi menu berbuka puasa. Pasalnya, perut sedang berada dalam keadaan kosong selama berjam-jam dan rentan mengalami kenaikan asam lambung.
Akibatnya, perut bisa terasa sakit.Saran 'berbukalah dengan yang manis' barangkali tak berlaku bagi semua orang.
-- Setelah berpuasa seharian, tentu salah satu yang paling dicari adalah minuman segar. Tak heran, minuman berbuka puasa itulah yang pertama diserbu setelah doa berbuka dipanjatkan.Jika sudah bosan dengan makanan untuk berbuka puasa seperti kolak atau sekadar sirup, koki Yuda Bustara berbagi resep minuman segar lain yang dapat dibuat dengan cepat.Diberi nama jeruk coco, Yuda mengatakan bahwa minuman ini sangat segar karena menggabungkan aroma sari kelapa dengan jeruk.
"Cara membuatnya juga sangat mudah, tapi bisa memberikan menu berbeda saat berbuka," ujar Yuda.Yuda pun berbagi resep membuat jeruk coco dalam jumpa pers di Jakarta.- 3 buah jeruk Mandarin atau Valencia maupun sunkist- 30 gram nata de coco- 60 gram buah peach kalengan- Es batu- Madu- Daun mint- Peras jeruk- Campurkan hasil perasan jeruk dengan buah peach kalengan lalu blender sedikit. "Jangan terlalu halus. Tujuannya hanya untuk memberikan tekstur sedikit," kata Yuda.- Masukkan es batu dan nata de coco ke dalam gelas.- Tuangkan campuran jeruk dan peach ke gelas.- Jika kurang manis, tambahkan madu secukupnya.- Beri tambahan daun mint agar aroma minuman lebih menggugah selera.
Melansir dari akun Instagram milik @mayasefry, minuman yang satu ini sangat segar dan cocok sekali untuk dijadikan menu buka puasa. Es jeruk kelapa ini dari bahan-bahan yang digunakan dan cara membuatnya pun sangat mudah. Kamu bisa membuatnya di rumah untuk menu buka puasa.
Dari segi manfaat, daging kelapa sendiri mampu mengurangi tekanan darah, kandungan seratnya yang tinggi baik sekali untuk penceranaan. Sementara, jeruk peras bermanfaat unutk menurunkan kadar kolesterol serta memperlancar aliran darah pada tubuh. Tunggu apalagi, mari buat es jeruk kelapa, yuk!
Pertama, potong jeruk menjadi dua bagian lalu peras dan saring. Aduk hingga rata, siap disajikan untuk menu berbuka.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3132171/original/001962700_1589858790-shutterstock_1494492713.jpg)
