Buka Puasa Dengan Air Kelapa. Baca Juga: Bukan Teh Manis, Lebih Sehat Buka Puasa dengan 3 Minuman Ini. Foto: shutterstock Foto: shutterstock. Foto: shutterstock Foto: shutterstock.
Foto: shutterstock Foto: shutterstock. Foto: istock Foto: istock.
Namun nyatanya tidak hanya melepaskan dahaga saja, minum air kelapa juga ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh. Air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan mangan, yang dapat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, sehingga konsumsi jumlah yang banyak dapat dikonsumsi tanpa rasa takut segera bertambah berat. Baca Juga: Buka Puasa dan Sahur Sendiri, Suami Ditangkap Polisi Karena Narkoba, Nindy Ayunda Tak Ingin Suaminya Dipenjara. Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri dalam tubuh dan melawan virus yang menyebabkan masuk angin, tifus, atau penyakit menular. Baca Juga: Rosulullah Muhammad SAW Selalu Memberi Contoh Buka Puasa dengan Cara Sederhana, Makan 3 Butir Kurma, Medis Mengakui Kebenaran dan Manfaatnya.
Air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang kerap menemani waktu berbuka puasa. Selain memang bisa melepas dahaga, air kelapa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, lho.
Jadi, air kelapa memang cocok diminum saat berbuka puasa untuk mendongkrak energi usai seharian berpuasa. Sehingga, air kelapa juga bisa dijadikan alternatif oleh pasien pengidap diabetes yang menjalankan ibadah puasa.
Cukup hidrasi merupakan hal penting untuk memberikan nutrisi sel-sel serta meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Menurut penelitian, diet tinggi potasium dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya stroke. Saat berpuasa, tubuh tentunya akan kekurangan cairan, sehingga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terlihat kusam. Selain itu, beberapa jenis air kelapa juga mengandung vitamin C yang memiliki zat antioksidan, sehingga kulit bisa menstimulasi lebih banyak kolagen.
